Geführte Meditation ist eine Einladung, sich von innen heraus zu kümmern, langsamer zu werden und sich durch achtsames Atmen, tiefe Entspannung und Achtsamkeit wieder mit dem Leben zu verbinden. Diese Erfahrung findet in der magischen Umgebung der Ribeira Sacra statt, einem Ort, an dem die Natur und ihre Zyklen den Prozess des Wohlbefindens auf natürliche Weise begleiten.
Verbinde dich wieder mit dir selbst in einer einzigartigen, natürlichen Umgebung
90 Minuten lang tauchen Sie in eine sanfte und zugängliche Praxis für alle Zuhörer ein, die darauf ausgelegt ist, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen. Es spielt keine Rolle, ob Sie noch nie meditiert haben: Diese geführte Meditation richtet sich an Anfänger und alle, die innehalten, zuhören und sich besser fühlen wollen. Es ist ganz natürlich, sich gut zu fühlen, wenn wir uns selbst die Erlaubnis dazu geben.
Ein bewusstes Erlebnis für alle Zielgruppen
Diese geführte Meditationssitzung ist für Familien, Senioren und alle ab 8 Jahren geeignet. Durch Entspannung, Atemtechnik und Achtsamkeitstechniken entsteht ein sicherer und fürsorglicher Raum, in dem du dich selbst und die dich umgebende Natur verbinden kannst.
Die Aktivität findet in kleinen Gruppen statt, was eine enge und persönliche Aufmerksamkeit ermöglicht. Die natürliche Umgebung von Lumeares verstärkt die Vorteile der Praxis und fördert ein tiefes Gefühl von Ruhe, Gleichgewicht und Wohlbefinden, das über die Sitzung hinaus anhält.
Brauche ich vorherige Erfahrung in der Meditation?
Nein. Geführte Meditation ist für Anfänger und Menschen ohne Vorerfahrung gedacht.
Ist es eine familienfreundliche Aktivität?
Ja, sie ist für alle Zielgruppen geeignet, einschließlich Familien und ältere Menschen.
In welchen Sprachen wird die Tätigkeit durchgeführt?
Die Sitzung wird auf Spanisch und Englisch angeboten.