Suchen Sie nach einer einfachen und effektiven Möglichkeit, Ihren Körper und Geist zu entspannen? Unser Meditationskurs führt Sie Schritt für Schritt, um die Vorteile dieser alten Praxis zu entdecken. Vorerfahrung ist nicht nötig! Wöchentliche 1-stündige Sitzungen an der UNATE Santander Senior Citizens' University.
Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke eine neue Möglichkeit, mit dir selbst in Kontakt zu treten. In diesem Initiationskurs, der von der UNATE Santander Universität für ältere Menschen geleitet wird, Sie lernen einfache und effektive Techniken, um Angst zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und einen Zustand tiefer Entspannung zu finden.
Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe konzipiert. Es ist nicht notwendig, Vorkenntnisse über Meditation zu haben.
Warte nicht länger, um dich um dein Wohlbefinden zu kümmern! Melden Sie sich jetzt für den Meditationskurs der UNATE Santander University for the Elderly an und beginnen Sie Ihre Reise zur inneren Ruhe.
Was wirst du lernen?
Was brauche ich für den Kurs?
Einfach der Wunsch zu lernen und ein offener Geist. Wir stellen Ihnen alle notwendigen Werkzeuge zur Verfügung.
Ist es notwendig, Vorwissen über Meditation zu haben?
Nein, dieser Kurs ist für Anfänger gedacht.
Wie lange dauern die Sitzungen?
Jede Sitzung dauert eine Stunde.