Monographischer Kurs: "Natur und Wohlbefinden" UNATE Santander Universität für Senioren

Suchen Sie nach einer natürlichen Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Stress zu reduzieren? Unser monografischer Kurs "Natur und Wohlbefinden" lädt Sie ein, in die natürliche Welt einzutauchen und die vielen Werkzeuge zu entdecken, die Ihnen helfen, sich mit sich selbst und Ihrer Umgebung zu verbinden.



Dieser Kurs richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre Lebensqualität durch den Kontakt mit der Natur zu verbessern, unabhängig von ihrem Alter oder körperlichen Zustand. Melden Sie sich für unseren Kurs an und entdecken Sie die Vorteile der Natur für Ihre körperliche und geistige Gesundheit.



Was wirst du lernen?



• Shinrin Yoku (Waldbad): Lernen Sie die Techniken dieser japanischen Praxis, um Stress zu reduzieren, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihr Immunsystem durch einfache Spaziergänge in der Natur zu stärken.
• Expressive Künste: Entwickle deine Kreativität und drücke deine Emotionen durch künstlerische Aktivitäten mit natürlichen Elementen aus.
• Naturlektüren: Entdecken Sie die Sprache der Natur und lernen Sie, die Botschaften zu interpretieren, die sie uns durch Bäume, Pflanzen und Tiere sendet.
• Praktische Tipps: Nutzen Sie Werkzeuge, um die Natur in Ihren Alltag zu integrieren und einen gesünderen und harmonischeren Raum in Ihrem Zuhause zu schaffen.



Vorteile des Kurses:



• Stress- und Angstreduktion: Lösen Sie sich von der täglichen Routine und finden Sie Ruhe in der Natur.
• Verbesserte Stimmung: Verbinden Sie sich mit Ihren Gefühlen und stärken Sie Ihr emotionales Wohlbefinden.
• Erhöhte Kreativität: Entwickle deine künstlerische Seite und drücke deine Individualität aus.
• Verbindung zur Natur: Schätzen Sie die Schönheit der natürlichen Umgebung und stärken Sie Ihre Bindung zu ihr.