Öko-Yoga in der Ribeira Sacra: Wohlbefinden, bewusste Bewegung und natürliche Verbindung

Öko-Yoga ist eine Einladung, sich mit Sanftmut und Präsenz selbst zu versorgen und sich im Einklang mit der Natur und ihren Zyklen zu bewegen. Dieses Erlebnis findet in der ruhigen und magischen Umgebung der Ribeira Sacra statt, einem idealen Ort, um langsamer zu werden, wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten und dein körperliches sowie emotionales Wohlbefinden zu steigern.



Atme, bewege dich und kümmere dich um dich mitten in der Natur



Während der Öko-Yoga-Sitzung praktizieren Sie einen Yogakurs, der bewusst, zugänglich und respektvoll gegenüber Ihrem Körper ist. Es geht nicht um Leistung oder Forderung, sondern darum, auf deine Bedürfnisse zu hören, ruhig zu atmen und die Bewegung natürlich fließen zu lassen. Es ist eine Praxis, die darauf ausgelegt ist, ein Gleichgewicht zwischen Ihrem Inneren, der Umgebung und dem gegenwärtigen Moment zu schaffen.



Eine bewusste Yogapraxis für alle Zielgruppen



Die Öko-Yoga-Aktivität richtet sich an Menschen aller Niveaus, von Anfängern ohne vorherige Erfahrung bis hin zu Menschen, die bereits Yoga praktizieren. Es ist geeignet für Familien, Senioren und alle ab 8 Jahren, die sich einen Selbstfürsorgeraum gönnen möchten.



Die Kleingruppe ermöglicht enge und persönliche Aufmerksamkeit und begünstigt ein intimes und sicheres Erlebnis. Die natürliche Umgebung von Lumeares verstärkt die Vorteile von Yoga, hilft dabei, Verspannungen abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und ein tiefes Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu fördern.