Le bain en forêt est une expérience de bien-être et de pleine présence qui vous invite à marcher sans précipitation, à observer, à respirer et à ressentir l’environnement naturel avec tous vos sens. Au cœur de la Ribeira Sacra, entre vignobles traditionnels et châtaigniers anciens, cette activité vous aide à réduire le stress, à équilibrer corps et esprit et à vous reconnecter aux cycles naturels de la vie.
Respirez, marchez lentement et reconnectez-vous avec la nature
Pendant le bain en forêt, il ne s’agit pas de parcourir des kilomètres ou d’atteindre un objectif physique, mais d’ouvrir un espace de calme et d’écoute intérieure. Grâce à des propositions méditatives et des exercices de pleine conscience doux, vous vous immergerez dans l’essence de la forêt et son énergie guérisseuse, créant une harmonie entre votre intérieur et l’environnement.
Une expérience consciente et accessible pour tous les publics
Le bain en forêt est conçu pour les personnes de tous âges à partir de 8 ans, sans avoir besoin d’expérience préalable. C’est une activité idéale pour les familles, les personnes âgées et toute personne souhaitant s’offrir un moment de soin de soi dans la nature.
L’itinéraire est court et de faible difficulté, avec des arrêts pour des activités méditatives et relaxantes. Le rythme est lent et respectueux, favorisant une expérience profonde, sûre et enrichissante. L’environnement naturel de Lumeares renforce les bénéfices physiques et émotionnels de la marche consciente.
Le bain en forêt est-il une activité adaptée aux familles et aux seniors ?
Oui, l’itinéraire est simple et le rythme calme, conçu pour tous les âges.
Ai-je besoin d’expérience en randonnée ou en méditation ?
Non. Le bain en forêt est une activité de niveau débutant et convient à tous les publics.
Puis-je annuler l’activité si je ne peux pas y aller ?
Oui, l’annulation est flexible jusqu’à 24 heures à l’avance avec un remboursement complet.