L’éco-yoga est une invitation à prendre soin de soi avec douceur et présence, en bougeant en harmonie avec la nature et ses cycles. Cette expérience se déroule dans l’environnement calme et magique de la Ribeira Sacra, un endroit idéal pour ralentir, se reconnecter avec soi-même et améliorer son bien-être physique et émotionnel.
Respire, bouge et prends soin de toi au milieu de la nature
Pendant la séance d’éco-yoga, vous pratiquerez un cours de yoga conscient, accessible et respectueux de votre corps. Ce n’est pas une question de performance ou de demande, c’est d’écouter ses besoins, de respirer calmement et de laisser le mouvement s’écouler naturellement. C’est une pratique conçue pour créer un équilibre entre votre intérieur, l’environnement et le moment présent.
Une pratique de yoga consciente pour tous les publics
L’activité d’éco-yoga est conçue pour des personnes de tous niveaux, des débutants sans expérience préalable à ceux qui pratiquent déjà le yoga. Il convient aux familles, aux personnes âgées et à toute personne de 8 ans souhaitant s’offrir un espace de soin personnel.
Le petit groupe permet une attention rapprochée et personnalisée, favorisant une expérience intime et sûre. L’environnement naturel de Lumeares renforce les bienfaits du yoga, aidant à relâcher la tension, améliorer la mobilité et cultiver un profond sentiment de calme et de bien-être.
Dois-je avoir pratiqué le yoga auparavant ?
Non. L’éco-yoga est conçu pour les débutants et s’adapte à tous les niveaux.
Est-ce une activité adaptée aux familles et aux personnes âgées ?
Oui, il convient à tous les publics et se déroule de manière douce et respectueuse.
Puis-je annuler l’activité d’éco-yoga si je ne peux pas y aller ?
Oui, l’annulation est flexible jusqu’à 24 heures à l’avance avec un remboursement complet.