¿Buscas unha forma sinxela e efectiva de relaxar tu mente e corpo? O noso curso de meditación te guiará paso a paso para descubrir os beneficios desta práctica milenaria. ¡Sin experiencia previa necesaria! Sesións semanais de 1 hora na Universidade de Maiores UNATE Santander.
Sumérxete no mundo da meditación e descubre unha nova forma de conectar contigo mesmo. Neste curso de iniciación, impartido pola Universidade de Maiores UNATE Santander, aprenderás técnicas sinxelas e efectivas para reduci-la ansiedade, mellora-la concentración e encontrar un estado de profunda relaxación.
Este curso está deseñado para persoas de todas as idades e niveis de experiencia. Non é necesario ter coñecementos previos sobre meditación.
¡Non esperes máis para coidar de tu benestar! Inscríbete agora no curso de meditación da Universidade de Maiores UNATE Santander e comeza tu viaxe cara á calma interior.
¿Qué aprenderás?
¿Qué necesito para el curso?
Só ganas de aprender e unha mente aberta. Temos todas as xeramentas necesarias.
¿É necesario ter coñecementos previos sobre meditación?
Non, este curso está deseñado para principiantes.
¿Cal é a duración das sesións?
Cada sesión ten unha duración de 1 hora.