Busques una forma senzilla i efectiva de relaxar la teva ment i cos? El nostre curs de meditació et guiarà pas a pas per descobrir els beneficis d'aquesta pràctica mil·lenària. Sense experiència prèvia necessària! Sessions setmanals d' 1 hora a la Universitat de Majors UNATE Santander.
Sumeu-te en el món de la meditació i descobreix una nova forma de connectar amb mi mateix. En aquest curs d' iniciació, impartit per la Universitat de Majors UNATE Santander, aprendràs tècniques senzilles i efectives per reduir l'ansietat, millorar la concentració i trobar un estat de profunda relaxació.
Aquest curs està dissenyat per a persones de totes les edats i nivells d'experiència. No cal tenir coneixements previs sobre meditació.
No esperis més per cuidar del teu benestar! Inscriu-te ara en el curs de meditació de la Universitat de Majors UNATE Santander i comença el teu viatge cap a la calma interior.
Què aprendràs?
Què necessito per al curs?
Només ganes d'aprendre i una ment oberta. Et proporcionarem totes les eines necessàries.
Cal tenir coneixements previs sobre meditació?
No, aquest curs està dissenyat per a principiants.
Quina és la durada de les sessions?
Cada sessió té una durada d' 1 hora.